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« Apprendre à gérer son stress, travailler mieux en équipe, facilité l’adaptation au changement... »
La sophrologie est une opportunité pour les acteurs et un bénéfice pour l'entreprise, l'école et l'association.
Parmi les bienfaits
- Optimisation de la performance et de la concentration
- Diminution des affections causées par le stress et les troubles psychosociaux (dépression, stress, violence, burn-out ...)
- Développement de l'image interne et externe
- Diminution de l'absentéisme, prévention du stress au titre de risque professionnel
- Apaisement des tensions corporelles et/ou relationnelles
- Optimisation de la récupération physique et mentale
Risques psychosociaux
=
1/5ème des pathologies professionnelles
Méthode facilement intégrable
- S'adapte au lieu de travail : une salle de réunion avec des chaises
- S'exerce en groupe
- Méthode utilisable par tous, dans le respect de la liberté de chacun
Programmes sur mesure
- Séances régulières, ponctuelles ou découvertes
- Mise en place de modules pédagogiques :
Gestion du stress- Intelligence émotionnelle