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« Relaxation, Bien-être et développement personnel »


Modalités d’actions

Par des techniques simples et adaptées de respiration, de mouvements corporels et de visualisations mentales, la sophrologie permet à toute personne de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont elle dispose.

Les séances de sophrologie visent à rendre le client autonome dans une pratique quotidienne et permettent de vivre un bon moment pour soi. Deux types de séances sont proposées par le sophrologue :

  • logo V pour dire qye c'est possibleséances individuelles (techniques spécifiques en fonction de la demande)
  • logo V pour dire qye c'est possibleséances en groupe (relaxations dynamiques du 1er au 4ème degré)

(les deux approches peuvent également être complémentaires)

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La sophrologie, la relaxation et l'accompagnement des personnes à haut potentiel sont adaptées à un partenariat avec les thérapies comportementales et cognitives (TCC). A la demande, le cabinet propose la possibilité d’effectuer un accompagnement psychologique avec des professionnels de Rennes et des alentours. N'hésitez pas à en parler avec votre sophrologue.

Accèdez à la page «Sophrologie» pour plus de détails sur les techniques proposées : sophrologie, relaxation et mindfulness (méditer en pleine conscience)

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Domaines d’intervention

  • Relaxation, détente et bien-être (lâcher-prise, prévention du stress)
  • Concentration et motivation (aide à l’attention, la mémorisation, la créativité)
  • Présence, recentrage sur soi, ancrage
  • Acccompagnement des enfants et adolescents HPI (à haut potentiel intellectuel)
  • Connaissance de soi (image de soi, schéma corporel, sensations, émotions)
  • Amélioration du sommeil (aide à l’endormissement)
  • Préparation et adaptation au changement (nouvelles conditions de vie)
  • Troubles de l'audition (acouphènes, hyperacousie)
  • Accompagnement scolaire (préparation aux examens, concours, auditions)
  • Sport (préparation mentale aux épreuves sportives : championnat, compétition)
  • Les méthodes proposées par le sophrologue ne se substituent pas à un traitement ou à un avis médical. Toutefois elles peuvent-être utilisées comme complément.

Consultations

  • Sur rendez-vous du lundi au samedi
  • Séance de 45 à 60 minutes
  • Possibilité de consulter au cabinet, à domicile ou à distance (en visio)

Tarifs

  • Tarif individuel : 55€ la séance
  • Tarif groupe : 25€ la séance
  • A la demande lors de la prise de rendez-vous, possibilité d’un entretien préalable (gratuit)
  • Tarifs entreprises et associations sur devis

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PROMO DU MOMENT : OFFREZ UN « CHEQUE CADEAU ZEN » POUR UNE OCCASION PARTICULIERE

  • Envie d’une idée cadeau originale? Pensez à offrir un forfait sous la forme d’un chèque cadeau! Venez découvrir notre offre « Chèques cadeaux Zen » pour surprendre et faire plaisir.
  • Plusieurs formules sont possibles (prix par personne) :
  • logo V  pour les pucesOffre d’1 séance de sophrologie détente à 45€
  • logo V  pour les pucesForfait de 5 séances de sophrologie détente pour 210€
  • logo V  pour les pucesForfait de 10 séances de sophrologie détente pour 40O€
  • Il est possible d'opter pour une formule ou un thème précis, pour cela il vous suffit d'en faire la demande et vous obtiendrez un bon cadeau entièrement personnalisé.

  • Un cadeau en toute sérénité gràce à sa démarche simplifiée, au choix :
  • logo V  pour les pucesVous téléchargez et imprimez votre bon cadeau. Ainsi vous pourrez l’offrir immédiatement! Le chèque est activé à la récéption du paiement
  • logo V  pour les pucesVous envoyez votre demande par email ou par courriel, le chèque cadeau vous sera adressé par mail ou par la poste
  • logo V  pour les pucesDirectement au cabinet, prenez rendez-vous (gratuit)
  • Chèque cadeau Zen (format PDF)