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« Relaxation, Bien-être et développement personnel »


Actualité COVID19 - Continuez de prendre soin de vous

Durant ce second confinement en France, il est encore plus important de travailler votre bien-être. Pour cela, j'ai une très bonne nouvelle. Le cabinet de sophrologie et d'hypnose est autorisé officiellement à rester ouvert. Plusieurs modalités sont proposées pour bien vous accompagner :

  • logo V pour dire que c'est possibleRendez-vous au cabinet. N'oubliez pas de cocher sur la dérogation : «Consultations et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ; consultations et soins des patients atteints d'une affection de longue durée.»
  • logo V pour dire que c'est possibleRendez-vous en ligne. Vous disposez d'un équipement informatique et d'une bonne couverture internet (nous pourrons la tester ensemble), je vous propose une télé-séance par visio conférence
  • logo V pour dire que c'est possibleRendez-vous chez vous ou à votre bureau. Dans un rayon de 30 km autour de Rennes, je peux me déplacer jusqu'à chez vous ou à votre bureau pour vous proposer mes séances

Je suis disponible durant toute cette période pour vous accompagner. Vous avez besoin de gérer votre stress, vos émotions ou tout autre accompagnement en sophrologie ou en hypnose, je suis disponible pour vous accueillir, en respectant les consignes liées au COVID19.

Modalités d’actions

Par des techniques simples et adaptées de respiration, de mouvements corporels et de visualisations mentales, la sophrologie permet à toute personne de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont elle dispose.

Les séances de sophrologie visent à rendre le client autonome dans une pratique quotidienne et permettent de vivre un bon moment pour soi. Deux types de séances sont proposées par le sophrologue :

  • logo V pour dire que c'est possibleséances individuelles (techniques spécifiques en fonction de la demande)
  • logo V pour dire que c'est possibleséances en groupe (relaxations dynamiques du 1er au 4ème degré)

(les deux approches peuvent également être complémentaires)

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La sophrologie, la relaxation et l'accompagnement des personnes à haut potentiel sont adaptées à un partenariat avec les thérapies comportementales et cognitives (TCC). A la demande, le cabinet propose la possibilité d’effectuer un accompagnement psychologique avec des professionnels de Rennes et des alentours. N'hésitez pas à en parler avec votre sophrologue.

Accèdez à la page «Sophrologie» pour plus de détails sur les techniques proposées : sophrologie, relaxation et mindfulness (méditer en pleine conscience)

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Domaines d’intervention

  • Relaxation, détente et bien-être (lâcher-prise, prévention du stress)
  • Concentration et motivation (aide à l’attention, la mémorisation, la créativité)
  • Présence, recentrage sur soi, ancrage
  • Acccompagnement des enfants et adolescents HPI (à haut potentiel intellectuel)
  • Connaissance de soi (image de soi, schéma corporel, sensations, émotions)
  • Amélioration du sommeil (aide à l’endormissement)
  • Préparation et adaptation au changement (nouvelles conditions de vie)
  • Troubles de l'audition (acouphènes, hyperacousie)
  • Accompagnement scolaire (préparation aux examens, concours, auditions)
  • Sport (préparation mentale aux épreuves sportives : championnat, compétition)
  • Les méthodes proposées par le sophrologue ne se substituent pas à un traitement ou à un avis médical. Toutefois elles peuvent-être utilisées comme complément.

Consultations

  • Sur rendez-vous du lundi au samedi
  • Séance de 45 à 60 minutes
  • Possibilité de consulter au cabinet, à domicile ou à distance (en visio)

Tarifs

  • Tarif individuel : 55€ la séance
  • Tarif groupe : 25€ la séance
  • A la demande lors de la prise de rendez-vous, possibilité d’un entretien préalable (gratuit)
  • Tarifs entreprises et associations sur devis

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  • Plusieurs formules sont possibles (prix par personne) :
  • logo V  pour les pucesOffre d’1 séance de sophrologie détente à 45€
  • logo V  pour les pucesForfait de 5 séances de sophrologie détente pour 210€
  • logo V  pour les pucesForfait de 10 séances de sophrologie détente pour 40O€
  • Il est possible d'opter pour une formule ou un thème précis, pour cela il vous suffit d'en faire la demande et vous obtiendrez un bon cadeau entièrement personnalisé.

  • Un cadeau en toute sérénité gràce à sa démarche simplifiée, au choix :
  • logo V  pour les pucesVous téléchargez et imprimez votre bon cadeau. Ainsi vous pourrez l’offrir immédiatement! Le chèque est activé à la récéption du paiement
  • logo V  pour les pucesVous envoyez votre demande par email ou par courriel, le chèque cadeau vous sera adressé par mail ou par la poste
  • logo V  pour les pucesDirectement au cabinet, prenez rendez-vous (gratuit)
  • Chèque cadeau Zen (format PDF)